9 Maddede Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

Reflü, mideden geriye doğru asit akışı olmasıyla meydana gelir. Bu hastalık mide ekşimesi, mide yanması ve mide ağrısı gibi belirtilerle kendini gösterir. Reflüye iyi gelen yiyecekler sayesinde bu hastalığın olumsuz etkilerini ortadan kaldırmak mümkündür. Peki reflüye ne iyi gelir?

Reflü genel olarak midede artan asidin yemek borusuna gelmesi ile meydana gelen bir hastalıktır. Çeşitli yiyecekler ile mide asidinin yemek borusuna gelmesini engellemek mümkündür. Mide asidinin yemek borusuna gelmesini engelleyen kas sistemine özofagus denilmektedir.

Reflüye iyi gelen yiyecekler özellikle bu kas sisteminin etkin bir şekilde çalışmasına yardımcı olarak yakınmaların büyük oranda ortadan kalkmasını sağlamaktadır. Özofagus kas sisteminde zayıflama olursa midenizde yer alan asit yemek borusuna ulaşır ve burada tahribat yapar. Bu durum ise reflü belirtilerinin ortaya çıkması anlamına gelir.

Uzmanlar özellikle içerisinde yoğun bir şekilde domates yer alan yiyeceklerin reflü yakınmalarını arttırdığını belirtmektedir. Ayrıca kafeinli içecekler, çikolata, kızarmış gıdalar ve alkol tüketecek olursanız reflü yakınmalarınız artacaktır. Özellikle mide yanması en çok mücadele etmek zorunda kaldığınız sorun haline gelecektir. Bu yiyeceklerin hastalığınızı artırmasındaki en büyük neden midede yer alan asidin artmasına neden olmalarıdır.

Reflü yakınmaları olan kişilerin bu nedenden dolayı mide asidinin artmasına neden olacak olan gıdalardan uzak durması gerekir. Eğer reflü probleminiz varsa sindirimi daha kolay olan gıdalara yönelerek midenizin rahatlamasını sağlayabilir ve bu sayede reflü yakınmalarını büyük oranda ortadan kaldırabilirsiniz.

Reflüye ne iyi gelir? Reflüye iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Reflü problemi olan kişilerin beslenme diyetinde yer alan gıdalara kesinlikle dikkat etmesi gerekmektedir. Bazı kişilerde kafeinli içecekler reflü sıkıntılarının artmasına neden olabilirken bazı kişilerde bu içeceklerin reflü yakınmalarının artmasına neden olmadığı bilinmektedir.

Bu yüzden kişinin öncelikli olarak hangi besinlerin reflü sıkıntılarının artmasına neden olduğunu belirlenmesi gerekmektedir. Bu sayede rahatsızlığınızı artıran gıdaları diyetinizden çıkartarak sindirim sisteminizi rahatlatabilirsiniz.

Her ne olursa olsun bu hastalıkla mücadele eden kişilerin kesinlikle sindirimi kolay olan besinlere yönelmesi gerekmektedir. Bu sayede mide daha aktif bir şekilde çalışabilir. Ayrıca midenin zorlanmaması sebebiyle mide asidi üretiminde azalma meydana gelir ve reflü yakınmaları ortadan kalkar. Eğer siz de bu hastalıktan muzdaripseniz gelin hep birlikte reflüye iyi gelen yiyecekler nelermiş öğrenelim.

Reflü’nün en önemli belirtileri mide ekşimesi ve mide yanmasıdır

1. Lifli Gıdalar

Lifli gıdalar üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda bu gıdaların mide asidi üretimini engellediği ve bu sayede reflü yakınmalarını ortadan kaldırdığı belirlenmiştir. Tam tahıllı gıdalar lif oranı en yüksek olan gıdalardır.

Ayrıca şeftali, muz, elma ve çilek gibi meyvelerin içerisinde de yoğun miktarda lif bulunmaktadır. Besin zincirinize bu besinleri ekleyerek mide asidi üretimini azaltabilir ve reflü yakınmalarını ortadan kaldırabilirsiniz.

Bununla birlikte lif oranı yüksek olmasına rağmen içerisinde aşırı derecede asit bulunduran gıdalar da bulunmaktadır. Örneğin mandalina ve portakal bunlardan bazılarıdır. Eğer bu besinleri lif açısından zengin olmasından dolayı tüketecek olursanız yukarıda belirttiğimiz sebepten dolayı reflü probleminizin artacağına emin olabilirsiniz.

2. Bitkisel Proteinler

Hayvansal proteinler mide asidinin artmasına neden olduğundan dolayı uzmanlar insanların bitkisel proteinlere yönelmesinin daha mantıklı olacağını söylemektedir. Özellikle siyah fasulye içerisinde yoğun miktarda bitkisel protein bulunmaktadır.

Reflü probleminizi ortadan kaldırmak için protein içeren besinlerden vazgeçmek çok mantıklı olmasa da hayvansal proteinler almak yerine siyah fasulye gibi içerisinde yüksek oranda protein bulunan bitkilere yönelebilirsiniz.

3. Sebzeler

Özellikle yeşil yapraklı sebzeler sindirimi kolay olup mide asidi miktarını kontrol altında tutmamıza yardımcı olmaktadır. Beslenme zincirinize sindirimi kolay olan yeşil yapraklı sebzeleri dahil ederek midenizin yorulmasını engelleyebileceğiniz gibi bu sebzeler içerisinde yoğun bir şekilde yer alan vitamin ve minerallerden de yararlanabilirsiniz.

4. Sağlıklı Yağlar

Sağlıklı yağ denildiği zaman akla avokado, ceviz, keten tohumu, zeytinyağı, susam yağı ve ayçiçek yağı gelmelidir. Bu yağlar doymuş ve trans yağlara oranla sözkonusu hastalığı tetiklemez. Trans yağlar ve doymuş yağlar çok tüketiliyorsa bunun yerine ilgili sağlıklı yağlar tercih edilebilir.

5. Zencefil

Zencefil anti-inflamatuar özelliğe sahiptir. Bu özelliği sayesinde mide ekşimesi gibi problemlerin önüne geçer. Reflü kaynaklı mide ekşimesi ve mide spazmı problemlerinden kurtulmak için zencefil tüketebilirsiniz. Zencefili direkt olarak tüketirken zorluk çekebilirsiniz. Bu yüzden çay formunda tüketmenizi tavsiye ederiz. Reflüye iyi gelen çaylar arasında zencefil çayı en etkili ürün olarak görülmektedir.

6. Yulaf Ezmesi

Lif oranı yüksek olan yulaf ezmesi, özellikle kahvaltılarda tüketmek için idealdir. Yulaf ezmesi yapısı itibariyle mide asidini emer ve bu sayede reflü etkilerini azaltır. Yağ oranı yüksek bir kahvaltı alışkanlığınız varsa bir süre kahvaltılarda yulaf ezmesi tüketerek etkilerini gözlemleyebilirsiniz.

7. Kabuksuz Meyveler

Kabuksuz meyvelerin sindirimi daha kolay olduğu için öğütme işlemi adına daha az mide asidi üretilir. Kavun, muz, elma ve armut gibi meyveler kabuksuz olarak tüketildiğinden dolayı diğer meyvelere oranla reflü semptomlarınızı daha az tetikleyecektir.

8. Yağsız Etler

Yağ oranı düşük olan et türlerinin hastalığınızı azaltıcı yönde etkisi bulunmaktadır. Hindi, tavuk, balık ve diğer deniz ürünleri bu özelliğinden dolayı tercih edilebilir. Tabi ki bu et türlerini yağda pişirirseniz reflü belirtileri kendisini gösterir. Yağda pişirmek yerine haşlama ya da ızgara olarak tüketilmeleri uygundur.

9. Yumurtanın Beyazı

Yumurta birçoğumuzun temel besin kaynağı arasında yer almaktadır. Uzmanlar yumurtanın sarısının reflü yakınmalarını arttırdığını belirtmektedir. Olası sorunları yaşamamak için yumurtanın sarısı yerine beyaz olan kısmı tercih edilebilir.

Reflüye iyi gelen yiyecekler arasında muz, patates, ekmek, esmer pirinç, yumurta akı, mısır ekmeği, lahana ve elma gibi yiyecekler de yer almaktadır. Bu nedenden dolayı ilgili besinleri beslenme zincirinize eklemenizi tavsiye ederiz. Reflüye iyi gelen yiyecekler olduğu gibi bu problemin artmasına neden olan yiyecekler de bulunmaktadır. Özellikle yağlı gıdalar, nane, baharatlı yiyecekler, domates, sarımsak ve soğan reflü yakınmalarının artmasına neden olan yiyecekler arasında bulunmaktadır. Bu nedenden dolayı ilgili yiyeceklerden uzak durmanız mantıklı olacaktır.

Mide nasıl çalışır?

Yemek borusunda üst bölgesinin kasları ile beyinden emir alan kasların dışındaki tüm kaslar, dışkılamak için çalışmaktadır. Midenin çalışma prensibi, yemek yeme işlemi ile ilgili bir olaydır. Bu olayın etkin bir şekilde karşımıza çıkması ve organize olması, bünyenin alışkanlıkları ve içgüdüsel olarak oluşan güdümleme ile de ilgili bir durumdur. Bu yüzden dikkat etmeniz gereken bir diğer ölçüt de, bu çalışma işleminin, sizin daha da etkin bir şekilde rahat ettirmeniz için tasarlanmış olmasıdır.

Birbirinden farklı olarak sunulan tasarımlar arasında yer alan mide çalışma sistemi, etkili bir şekilde okullarda öğretilmekte ve sistemsel olarak sunulmaktadır. Lakin özetle anlatmak gerekir ise, genellikle insanların yemek yedikten sonra sindirimi yapan organa mide diyoruz.

Midenin Çalışma Prensibi Nasıldır?

Yemek borusundan gelen besinler, mideye gönderilir ve süzülmek üzere öğütülmeye başlanır. Bu öğütlenme işlemi sırasında, oldukça farklı alternatifler ele alınabilir. Bu yüzden dikkatli bir şekilde midenin çalışma sistemine bakış atabiliriz. Yemek borusunun genişleyerek besinleri mideye doğru itmesi ile devam eden çalışma stili, gıdayı bizzat mideye götürmek üzere tasarlanmıştır. Zararlı besinler ve bakteriler hemen orada süzülerek dışkılama birimine gönderilir ve bu birim ile insanlar daha da farklı alternatiflere ulaşmış olur.

Mideye Gelen Gıda!

Mideye gelen gıda dişler aracılığı ile öğütüldüğü için mide içinde gıdanın daha da küçük parçalara ayrılmasına olanak sağlıyor. Bu yüzden midenin kasları da oldukça önemli bir çalışma sistemine sahiptir.

İştahsızlık neyin belirtisidir?

İştahsızlık nedir, hangi hastalıkların belirtisidir, Kişiler neden iştahsızlık sorunu yaşarlar? Gün içerisinde sürekli iştahsız olmanın nedenleri nelerdir? İştahlı olmanın yolları ve iştah açıcı şeyler, iştah açıcı besinler ve içecekler hakkında bilmeniz gereken her şey. İştahımız neden kesiliyor ve çocuklarda iştahsızlık nasıl tedavi edilebilir. İştahsızlık ciddi bir rahatsızlığın belirtisi midir yazımızda bunlara yer veriyoruz. İştahsızlık rahatsızlığından kurtularak eski sağlığınıza ve ideal kilonuza dönebilirsiniz Dikkatli okuyalım.

İştahsızlık neyin belirtisidir?

Bazı mide ve bağırsak hastalıkları, bağırsak enfeksiyonu, mide ekşimesi, mide ağrıması gibi hastalık iştahın kapanmasına, iştahsızlığa neden olabilir. Özellikle midesi hassas olan kişilerde daha sık görülür. Mide yarası ülser gibi hastalıklarda da iştahsızlık etkilidir. Bağırsak yaraları da iştahsızlık çekebilir. Çünkü kişi yaşadığı hassasiyet nedeniyle gaz sıkıntısı ishal kabızlık ağrılar ve sancılardan dolayı besin alımını yavaşlatır bundan dolayı da iştahsızlık oluşur.

Bazı kanser türlerinde de iştahsızlık tehlikesi mevcuttur. Bununla ilgili gerekli tetkikler yapılması ve gerekli teşhisin uzman hekim tarafından koyulması gerekir. Özellikle çocuklarda iştahsızlığın sebeplerinden bir tanesi de demir ve çinko eksikliğinden dolayıdır.

İştahsızlık nasıl tedavi edilir?

Kişinin iştahsızlığının sebebi belirlenmiş ve teşhis edilmişse buna göre tedavi yöntemleri üretilebilir. Bazı psikolojik nedenlerden dolayı eğer iştahsızlık söz konusu ise buna göre de tedaviler mevcuttur. Eğer psikolojik değil de fiziksel bir rahatsızlıktan dolayı bir iştahsızlık söz konusu ise gerekli vitaminler, bununla ilgili besinler iştah açıcı besinler tüketilmelidir. Bir önemli husus ise öğün atlanmamalıdır. Yani her öğünde kararınca ve yeterince kişi kendini zorlamadan doymalıdır. Çinko, demir ve kalsiyum içeriği bol olan besinler tercih edilmelidir.

İftardan Sonra Hazımsızlık

Yemekten hemen sonra veya ramazan ayı içerisinde dengeli beslenmek ve sıvı dengesini düzenli olarak korumak, vücut sağlığı açısından oldukça önemlidir. Özellikle sıcak havalarda vücudunuzun ısı ve nem dengesi oldukça hızlı bir şekilde değişerek, su kaybı azalmaktadır.  Bunun sonucunda ise kişide kan şekeri düşmesi sonucunda baş dönmeleri, baş ağırları, sinirlilik, uyku hali gibi çeşitli rahatsızlıklar görülebilir.

Uzmanlar, günün oruç tutulmayan zaman dilimi içerisinde üç öğün besin tüketilmesi öneriyorlar.Sahur öğünü, bütün günün besin ve enerji ihtiyacını karşılayacağı için çok önemli.

Sahur öğününde yağlı, tuzlu ve ağır yemekler yenmemesi gerektiğine dikkat çeken Vardarer, “Sahurda kahvaltılıklar, çorba, sebze yemekleri, bulgur pilavı gibi yiyecekler yenilebilir. Yemeklerle beraber kuru veya taze meyve, ceviz, badem gibi kuruyemişlerin tüketilmesi enerji ve mineral açısından destekleyici olabiliyor. İçecek olarak kafeinli içeceklerden uzak durulmalı bitki çayları, az şekerli kompostolar tercih edilmeli.” uyarılarında bulunuyor.


İftardan sahura kadar geçen süre zarfında, düzenli olarak vücudun gün içerisinde kaybettiği ve ihtiyacı olan su miktarını yavaş yavaş almanız sağlığınız için oldukça önemli. Sıvı olarak iftar sırasında çay, ayran, meyve suyu tercih edebilirsiniz. Gazlı içecekleri sağlığınız için önermiyoruz.

İftardan sonra hazımsızlık sorunu çeken kişiler için hareket kesinlikle şart. Namazdan önce, eş dost ile kısa bir yürüyüş oldukça keyifli olacaktır. Bağırsak sistemindeki dengeyi bozmamak için iftardan sonra ara öğün olarak meyve tüketilmesi yararlı olacaktır. Aksi halde hazımsızlık problemi oluşabilir.

Gastrit belirtileri nelerdir?

Gastrit belirtilerinden bahsetmeden önce bilmeyenler için tanımını yapmakta fayda var.

GASTRİT Nedir?

Kelime anlamı mide iltihabı demektir.
Midenin ürettiği çok kuvvetli bir asit vardır. Bu asit tek başına çok hasar vericidir. Asidin şiddetini anlatacak olursak:
Midedeki asit bir bardağa alınsa ve içine bir et parçası atılsa bu et parçasını 3 günde yok edecek bir etkiye sahiptir. Peki bu denli güçlü olan asit mideyi neden parçalamaz? Mide ürettiği bu asitten korunmak için bir de kaygan bir yapıya sahip olan mukus maddesini üretir. Bu mukus midenin iç yüzeyini kaplayan bir örtüdür. Midedeki üretilen asit ve mukus dengesi bozulduğu takdirde asit iç yüzeyi tahrip etmeye başlar. Tahribatın ilk aşamasına gastrit diyoruz.

GASTRİT BELİRTİLERİ 

Gastrit çoğu doktorların pek de önemsemediği hatta hastalık mıdır değil midir tartışılabilecek bir konudur. Gastrit oluşumunu hızlandıracak faktörler vardır:
-Ağrı kesici almak
-Aşırı stres
-Aşırı alkol kullanımı
-Midede heliko bakter adı verilen bir mikrobun bulunması
-Fazla sigara tüketimi

Bunlara nedenleri diyebiliriz. Kişi bu durumlarda sakındığı sürece gastrit görülmez. Tam tersi yukarıda saydıklarımızla ilişkili bir yaşantısı varsa şimdi sayacağım belirtilerle gastrit olmuş olabileceğini anlayabilir.

Gastrit, mide ağrısı, yanma gibi şikayetlerle belirti gösterir. Kaburga kemiklerinin birleştiği orta hattın biraz altında oluşur. çoğunlukla açken kazınma, yanma gibi şikayetler olur hastada.

Gastrit basit ilaç tedavileri ve risk faktörlerinin ortadan kaldırılması ile tedavi edilebilir bir hastalıktır.

Ülser Belirtileri ve Tedavisi

Sağlıklı beslenmenin önemini anlatma konusunda bir diğer hastalık çıkıyor karışımıza. İsminden de anlaşılacağı gibi mide ağrılarının kaçınılmaz sebeplerinden birisi olan ülser, bu konuda pek çok sorun yaratıyor. Sinirsel bozukluklar, midenizde salgılanan asitin fazlalığı, yetersiz gastrit tedavisi, mide zafiyeti ve karaciğer tedavisi sırasında yapılan asitsel salgıların düzensizliği, kalp hastalıkları, sindirilmesi güç olan yiyeceklerin sık sık tüketilmesi ve benzeri gibi pek çok neden, ülser konusunda başınızı ve karnınızı ağrıtabilir.

Bunu çoğu insan sürekli yaşıyor ve hayatlarında adeta bir kabus gibi savaşıyor bu sorunla. Sağlık açısından olumlu bir beslenme ve dikkatli bir yaşam düzeni ile, bu sorunun daha başlamadan önüne geçebilirsiniz.

Ülser Nasıl Nasıl Teşhis Edilir?

Ağrısal sorunlar çıkaran mide ülseri, midenin iç kısmında oluşan bir yara ile olmaktadır. Bu yaranın en belirgin hali, yemek ardında başlayan ağrılardır ve bireyin anlık ağrısını acıya çevirebilir. Midenin içinde yer alan yaranın aşınması ile daha fazla ağrı veren bu acıya, mide ülseri denmektedir.  Bu hastalığın tedavisinden önce teşhisi büyük bir önem taşımaktadır.

Yapılan araştırmalar göre, hastalığa sebebiyet veren en önemli şey bakteriyel semptomlardır. Helicobacter pylori (H. pylori) ismi ile tıp dünyasında tanınan bakterinin oluşturmuş olduğu bu hastalık, belirli bir düzen ile çözülmektedir.

Tedavi Süreci Nasıldır?

Sıvı içeceklere ve yemeklere dikkat ederek ve bol bol istirahat ederek tedavinizi daha hızlı bir şekilde sonuçlandırabilirsiniz.

İshal nasıl geçer, İshale ne iyi gelir?

İshal hastalığı konusunda oluşturulan makaleler, genellikle tedavinin nasıl geçeceği ile ilgili bilgileri kapsıyor bünyesinde. Bu bilgilere bakarak, günümüzde oluşan hastalıkların ne tür olasılıklar ile oluştuğunu görebilirsiniz.

İshal Hastalığı Nedir?

İshal hastalığı, bakterilerin bir araya gelerek oluşturmuş olduğu bir hastalıktır ve kanla karışık oluşuyor ise durumun ciddiyeti ile ilgili daha fazla seçenek oluşması gerekiyor demektir. Sulu ishal ve normal ishal olarak bilinen bu hastalığın ayrıntılı olarak inceleme işlemlerini birkaç tıklama ile oluşturabilirsiniz. Birbirinden farklı konumlarda düzenlenmiş olan tedavilerin bir araya gelmesi, bitkisel tedavilerin de ön plana çıkmasını sağlıyor

. Bitkisel olarak sunulan tedavi seçenekleri için, genellikle özel çaylar ve ot çayları oluşturuyor. Bu çayların kullanımı konusunda da pek çok farklı kullanım seçeneği bulunuyor. En çok tercih edilen ürünlere bakacak olur isek, listenin ilk ürünü, kuru karanfil oluşturuyor. Kuru karanfil kullanılarak, bu sorundan kurtulunabilir ve rahat bir dışkılama sonucuna ulaşılabilir.

İshal İçin Doğal Bitkiler

Günümüzde bitkisel tedaviler sürekli ön plana çıkıyor ve bu sayede onlarca fazla bitkinin de işe yaradığı görülüyor. Aktarlarda bulabileceğiniz kuru karanfil, kahvaltı ve yemek ardı tüketilerek kullanılıyor. Ortalama 7 yahut 8 adet kuru karanfili yemek ardı yutarak yapacağınız kullanım yöntemi, sizin için en etkili kullanım seçeneklerini oluşturacak ve bu sayede daha rahat bir tedavi yöntemine ulaşmış olacaksınız. En kaliteli doğal yolları kullanarak, tedavi konusunda daha da rahat seçenekler oluşturabilirsiniz.

Mide Kanaması Belirtileri Nelerdir?

Mide kanaması, bazı temel belirtiler ile anlaşılabileceği gibi; asıl olarak anlaşılmasını sağlayan üç farklı belirti bulunmaktadır. Sizlere ilk olarak temel üç belirti türünden bahsetmek ve akabinde genel belirtilere değinmek istiyoruz.

Mide Kanaması Belirtilerinin Üç Farklı Şekli

Hematemez: Bu belirti türü, kusmanın renk ve şekline göre anlaşılmaktadır. Kişi, parlak tonda bir kırmızı renge sahip olan, kahve telvesi gibi bir şekli bulunan kusmalar yaşar. Bu kanamalar kısa süreli olacağı gibi uzun ve şiddetli kanamalarda söz konusu olabilir. Bu tür durumlarda ise şiddetli bir koku oluşacağı için anlaşılması çok daha rahat olur.

Hematokezya: Bu belirti türünde ise, kusmuk yerine dışkılama da yaşanılan sorun mide kanaması olduğuna işaret eder. Eğer dışkılama esnasında gene parlak tonda kırmızı renkli bir kanama olması halinde bu durum mide kanamasına işaret eder.

Melena: Bu belirti türünde ise, kan hidroklorik aside maruz kalmıştır. Bu nedenle de renginde siyahlaşma olur ve cıvık bir görüntü oluşur. Bu şekilde siyah renkli cıvık bir kan görülmesi halinde belirti hemen ciddiye alınmalıdır.

En Çok Bilinen Standart Mide Kanaması Belirtileri

  • Başta dönme yaşanması,
  • Gözde kararmaların başlaması,
  • Ayakta durmada zorluk yaşama,
  • Yoğun bir halsizlik halinin oluşması,
  • Bayılma durumu ya da şoka girme durumu.

Eğer bu tür belirtiler söz konusu ise asla “biraz sonra geçer” denilmeden mutlaka en yakın sağlık kuruluşuna gidilmesi gerekmektedir. Aksi halde çok ciddi sorunlar söz konusu olabilir.

Mide Ağrısı Nasıl Geçer?

Mide ağrısı, belki de biz insanlarda en fazla görülen rahatsızlıklardan biridir. Farklı farklı zamanlarda ve farklı farklı sebeplerden dolayı neredeyse hepimiz mutlaka belli bir dönem mide ağrısı rahatsızlığından şikâyetçi olmuşuzdur. Mide ağrısı sık görülmekle birlikte çok ciddi bir rahatsızlık değildir ve kişi belli şeylere dikkat ettiğinde mide ağrısı rahatsızlığı ile karşılaşmama ihtimali oldukça yükselir.

Mide Ağrısının Sebepleri…

Mide ağrısının oldukça fazla sebebi olabilir. Genel olarak mide ağrısının en önemli sebebi, yediğimiz veya içtiğimiz gıdalar ile alakalıdır. Fakat kimi zaman aç karnına da kişi mide ağrısı rahatsızlığı yaşayabilir. Bununla beraber soğuk havalarda veya ortamlarda da mide ağrısı rahatsızlığı ortaya çıkabilir. Çok soğuk veya sıcak yemekler, aşırı yağlı veya baharatlı gıdalar da mide ağrısı rahatsızlığını tetikleyen sebeplerdendir.

Bütün bu sebeplerle beraber, mide ağrısının tek sebebi sadece yukarıda saymış olduğumuz bu sebepler olmayabilir. Mide ağrısı rahatsızlığı çoğu zaman, psikolojik sebeplerden de ortaya çıkabilir. Gün içinde yaşanan stresli bir durum veya içinde bulunulan stresli bir ortam da mide ağrısını tetikleyebilecek diğer sebeplerdir.

Sebebi ve belirtileri her ne olursa olsun, uzun süreli mide rahatsızlıklarında mutlaka bir uzman hekime başvurulmasını tavsiye ediyorum.

Mide Ağrısı Tedavi Yöntemleri

Mide ağrısı rahatsızlığının farklı farklı tedavi şekilleri bulunmaktadır. Bunları kısaca şöyle sayabilirim. Mide ağrısı rahatsızlığı esnasında kişide ishal görülebilir. İshal sebebiyle kişi sıvı kaybı yaşayabilmektedir. Bu sebeple vücuttaki sıvı kaybını önlemek için bol bol sıvı tüketilmesini öneriyorum. Lifli gıdalar tüketerek mide ağrısı kimi zaman ishalin tam tersi şeklinde kabızlığa bağlı olarak da görülebilmektedir, sindirim sistemini rahatlatmanın en etkili yöntemlerinden birisini uygulamış olursunuz. 

Zencefil çayı ile  Zencefil bitkisinin en önemli özelliklerinden birisi sindirime olan faydasını görmüş oluruz. Zencefil bitkisi kaynatılıp suyu içilmesi mide ağrısına son derece iyi gelen bir tedavi yöntemidir. Mide ağrısı rahatsızlığının tedavisi için zencefil bitkisinin kökünü 5 dakika kadar kaynattıktan sonra demlenmeye bırakın. Ardından mide ağrısı rahatsızlığınız geçene kadar gün içinde belli aralıklar ile tüketin.

Mide Üşütmesinin Belirtileri Nelerdir?

Mide üşütmesi, hemen hemen her insanda görülebilecek türde bir rahatsızlıktır. Midede ani ısı değişimleri meydana gelmesi sonucu kişinin artık dayanmakta zorlandığı bir rahatsızlık olan mide üşütmesi, kimi zaman yenilen veya içilen gıdalar sonucu olabilirken, kimi zaman bakteriyel veya virütik olabilmektir.

Mide Üşütmesinin Sebepleri…

Mide üşütmesinin sebepleri türlü türlü olabilmektedir. Bunların başında gelen ise,aç karnına yenilen veya içilen soğuk gıdalardır. Bu mide üşütmesine bir nevi davetiye çıkarmaktır. Bununla birlikte, yenilen gıdalar arasındaki sıcak-soğuk dengesizliği de mide üşütmesi rahatsızlığına sebep olabilmektedir. Yani çok sıcak bir gıdayı tüketirken, yanında soğuk bir içecek içilmesini tavsiye etmiyorum.

Mide Üşütmesinin Belirtileri…

Mide üşütmesinin en belirgin belirtilerini ise şöyle sayabiliriz, öncelik olarak yoğun karın ağrısı ve mide bulantısı, mide üşütmesinin en önemli ve ilk belirtilerindendir. Bununla birlikte ishal ve kusma da mide üşütmesinin belirtisi olabilir. Bununla birlikte mide üşütmesi kimi insanlarda, ateş ve baş dönmesine de sebep olabilir. Ayrıca karın bölgesine doğru gelen ani ağrılar da mide üşütmesi sebebi olabilmektedir.

Mide Üşütmesi Mi, Gıda Zehirlenmesi Mi?

Kimi zaman, mide üşütmesi ile gıda zehirlenmesi birbirine karıştırılabilmektedir. Bunun sebebi ise gıda zehirlenmesi ile mide üşütmesi ile rahatsızlıklarının belirtilerinin aşağı yukarı birbirine benzemesidir. Buradaki temel fark, mide üşütmesi bakteri veya virüsler yüzünden de olabiliyorken, gıda zehirlenmesi kişinin aldığı besinler sebebiyle oluşan bir rahatsızlıktır. Bu gibi durumlarda önereceğim şey, kişi eğer yukarıda da saymış olduğum belirtileri kendisinde gördüğü anda bir doktora başvurmasıdır.

Mide Üşütmesi Tedavisi Nasıl Yapılır?

Mide üşütmesi, sık görülen bir rahatsızlık olmasıyla beraber, tedavisi kolay bir rahatsızlıktır. Eğer rahatsızlığın sebebi bakteriyel ise, antibiyotik ile tedavi edilebilir. Eğer virütik ise herhangi bir ilaç tedavisine de gerek olmayabilir. Fakat hangi durum olursa olsun, ağrı kesici alınmasını kesinlikle önermiyorum. Bununla birlikte genel olarak tedavi yöntemlerini şöyle sayabilirim. Bir çay fincanı kaynar suyun içine bir çay kaşığı kadar toz karabiber katıldıktan sonra, demlenmesi için bir süre beklenir. Karabiber, suyun içinde demlendikten sonra içilir.İkinci olarak da, yine bir çay fincanı kadar kaynar suyun içine bir çay kaşığı mercan­köşk bitkisi katılıp demlenmesi için kısa bir süre beklenir. Demlenme tamamlandıktan sonra su süzülür, daha sonra da içilir.